目周りのたるみ予防におすすめなのが表情筋のトレーニングです。
表情筋を鍛えれば、血行がよくなり、お肌への酸素や栄養が
行き渡りやすくなります。
表情筋のトレーニングは、単に筋力をアップしてハリを改善する
以外の効果も期待できるんですね。
その結果、衰えたハリを復活させることが期待できます。
まさに一石二鳥とはこのことですね。
表情筋のトレーニング方法で最もポピュラーなのが、
「あ・い・う・え・お」体操と呼ばれるエクササイズです。
テレビでよくあっているアレです(^^)
特に口元に筋肉が鍛えられるので、フェイスラインの引き締め効果
も期待できます。
表情筋を鍛えて内側からたるみをケアし、外側からはヒアロディープパッチ
